Primirea diagnosticului de boală celiacă în cazul unei familii cu un copil mic sau preadolescent poate aduce multe întrebări și provocări atât pentru părinți, cât și pentru copil. Articolul de mai jos este un mini-ghid esențial pentru părinți care caută să navigheze prin acest proces cu empatie și eficiență. Folosind principiile comunicării non-violente, articolul oferă sfaturi practice și exemple despre cum să discute diagnosticul cu copilul lor, cum să valideze emoțiile acestuia și să îl implice activ în gestionarea bolii. Scopul este de a transforma această experiență într-una pozitivă și educativă, oferind totodată suport emoțional și înțelegere în această etapă crucială de dezvoltare. Descoperiți cum să abordați acest subiect delicat și să construiți o fundație solidă pentru un stil de viață sănătos și echilibrat pentru copilul dumneavoastră mic sau preadolescent.
Pregătirea pentru conversație: Înainte de a discuta cu copilul tău, pregătește-te. Înțelege bine ce înseamnă boala celiacă și cum va afecta viața de zi cu zi a copilului tău. Această pregătire te va ajuta să răspunzi calm și clar la întrebările lui. Cel mai ușor ar fi să contactezi asociația și să discuți cu un voluntar care să te ajute să te pregătești.
Alege Momentul Potrivit: Alege un moment liniștit, fără alte distrageri, pentru a avea această conversație importantă. Asigură-te că atât tu, cât și copilul tău sunteți într-o dispoziție bună pentru a vorbi.
Folosește Limbaj Simplu și Clar: Explică boala celiacă în termeni pe care copilul îi poate înțelege și adaptează discuția la nivelul lui de înțelegere. De exemplu, poți spune: “Boala celiacă înseamnă că organismul tău/ burtica ta reacționează diferit la un lucru numit gluten, care se găsește în anumite alimente, și aceasta îți poate face rău.”
Abordarea diagnosticului de boală celiacă la copii preadolescenți cere mai mult decât simpla transmitere de informații; necesită empatie, răbdare și o comunicare profundă. Este un proces de creare a unei punți de înțelegere și acceptare între lumea adultului și cea a copilului, unde fiecare întrebare devine o ocazie de a împărtăși cunoștințe și afecțiune, iar fiecare emoție exprimată este un pas important spre adaptarea comună și sprijinul reciproc.
Angie Stănescu
Ascultă și Validează Sentimentele: Copilul tău ar putea avea multe emoții despre această veste și este foarte normal. Ascultă-l cu atenție și validează-i sentimentele. “Înțeleg că acest lucru te poate face să te simți trist sau confuz. E normal să te simți așa.”
Oferă Exemple Concrete: Arată-i exemple de alimente pe care le poate mânca în continuare dar și alimente pe care nu le poate mânca. “De exemplu, pâinea obișnuită conține gluten, dar există multe tipuri de pâine fără gluten pe care le poți încerca.”
Implică-l în Proces: Încurajează-l să participe la alegerea și pregătirea alimentelor. “Ce ai spune să alegem împreună niște rețete fără gluten și să le gătim împreună?”
Subliniază Aspectele Pozitive: Fii pozitiv și optimist în abordarea ta. “Chiar dacă trebuie să evităm anumite alimente, există încă multe mâncăruri delicioase și sănătoase pe care le poți mânca. Plus, te vei simți mai bine și mai energic.”
Oferă Asigurări și Suport: Asigură-l că nu este singur în această călătorie. “Suntem aici pentru tine și vom învăța împreună cum să gestionăm această boală. Vei avea întotdeauna sprijinul nostru.”
Menține Comunicarea Deschisă: Încurajează-l să pună întrebări și să-și exprime gândurile și sentimentele oricând. “Dacă ai întrebări sau te îngrijorează ceva, sunt aici să te ascult.”
Exemplifică cu Povești și Roluri: Poți folosi povești sau exemple de persoane reale sau fictive care trăiesc cu boală celiacă. “Știi, am citit despre un sportiv care are și el boală celiacă și se descurcă foarte bine.”
Prin abordarea acestui subiect cu calm, claritate și compasiune, îi putem ajuta pe copiii noștri preadolescenți să înțeleagă și să accepte diagnosticul de boală celiacă, transformând această provocare într-o oportunitate de creștere și adaptare.
De mare ajutor poate fi apartenența la o comunitate de celiaci. Contactează ARIG și întreabă dacă în județul tău există o comunitatea de celiaci. Voluntarii ARIG și comunitatea locală pot fi un sprijin puternic pentru o familie la început de drum în dieta fără gluten.